Budincă de chia cu gust de ciocolată și zmeură

Ingrediente

20 g semintâțe de chia
30 g fulgi de ovăz integral
200 ml băutură proteică din lapte cu gust de ciocolată Zuzu Protein
100 g zmeură

Mod de preparare

Amestecă într-un bol băutura proteică cu semințele de chia și ovăzul.
Lasă la frigider peste noapte, iar dimineață adaugă zmeura desupra.

Declarație nutrițională per porție: 360 kcal, 20,7 g proteine, 49,5 g carbohidrați, 9,6 g grăsimi, 16,7 g fibre.